吃对食物也能预防妇科病，苏州医院妇科医生指出，妇科病对很多成年女性并不陌生，很多女性的妇科病“久治不愈”，给工作和生活带来很多不便。研究表明，女性朋友生活中注意饮食，将对妇科疾病的预防大有裨益。一起看看。

　　1、乳腺病：研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病;海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平，因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

　　2、妇科肿瘤：红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用;此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

　　3、痛经：香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

　　4、卵巢癌：大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%，因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散;因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克，这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

　　5、霉菌性阴道炎：经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎，因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

　　6、经期不适：经期下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适;妇科医生较近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适，这是因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

　　苏州医院妇科小贴士：通过上面的介绍女性朋友可以通过调整相应的饮食习惯来预防各种妇科疾病。此外，要想预防妇科疾病，我们还建议女性朋友要了解一点生理常识，相关的保健知识，保持好个人卫生。