苏州吴中区哪家医院妇科好　卵巢是女性非常重要的生殖器官，不仅与女性的生育息息相关，还与女性的健康有着密切的关系，而卵巢疾病是日常生活中常见的妇科病之一，那麼大家知道女性如何保养卵巢吗?保养卵巢的注意事项有哪些?

　　1、作息规律：日常生活中女性想要保养卵巢，一定要养成规律的作息习惯，不要熬夜晚睡，以免影响女性卵巢功能，危害女性身体健康。

　　2、愉悦心情：女性日常生活中保养卵巢，还需要保持愉悦的心情，尽量多进行户外运动、做一些自己喜欢的事情，这样也有益于卵巢的健康。

　　3、优生优育：女性想要保养卵巢，还要优生优育，在合适的时间里生宝宝，不打算要孩子的时候一定要做好避孕的措施。

　　保养卵巢吃什么好

　　1、豆制品：女性保养卵巢，日常好多吃豆制品，因为豆制品中含有一定的类似雌性激素的成分，食用可以保养卵巢，降低女性患上卵巢疾病的风险。

　　2、高钙食物：女性想要保养卵巢，日常还需要多吃高钙的食物，因为钙元素也具有增强体质、保养卵巢的作用。

　　保养卵巢需要注意什么

　　1、注意不要久坐：女性保养卵巢需要注意，在日常生活中不要久坐不动，这样很容易影响女性卵巢的血液微循环，从而不利于女性卵巢的健康。

　　2、注意日常饮食：女性保养卵巢还需要注意日常饮食，女性日常少吃辛辣刺激的食物，这种食物容易导致盆腔炎症病变，不利于卵巢健康。

　　3、注意不要房事过度：女性日常保养卵巢还需要注意不要房事过度，一定要有节制，以免损伤肾阴肾阳，从而导致卵巢功能衰退。

　　苏州吴中区哪家医院妇科好　温馨提示：以上内容希望对大家有所帮助，为了方便患者就诊，苏州东吴医院开通线上挂号渠道，到院就诊更方便。也可以拨打热线电话17388498759，来院地址：苏州市姑苏区桐泾南路81号（桐泾公园对面）。