子宫肌瘤是特别耳熟能详的妇女良性肿瘤，那么子宫肌瘤预防方法有哪些？,俗话说“未病先治，防患于未然”,这些年来，因为超声检测技艺在医疗行业的广泛应用，有报道子宫肌瘤人群发病率已经高达77%左右。

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   心态情绪与子宫肌瘤的关系比想象中密切的多，保持积极的心态很重要,坚持锻炼能使女性在运动后释放心理压力,脂肪过高会对雌激素产生影响，可能引发子宫肌瘤,控制体重不使自己过于肥胖也是预防子宫肌瘤的方式之一。
   

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   每周有充足的户外活动以接触阳光，使体内转化储备足够的维生素D,每个星期如果能有半天的运动，可以放松女性一周疲于学习工作的身体,多次流产的女性有子宫肌瘤的概率大大提高，要在性生活中尽量注意,性生活、月经期间要尤其注意外阴卫生，避免交叉感染。
   

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   反复流产势必会影响子宫修复功能，离子宫肌瘤也就更进一步了,平时保持愉快的心情也有利于预防子宫肌瘤，懂得调节自己的情绪无论如何都对身体有好处,注意劳逸结合有利于身心健康,过度劳累和长期心情不好都会提高子宫肌瘤的发生率。
   以上是苏州东吴医院的医生关于如何预防子宫肌瘤的相关意见，如果子宫肌瘤暂且安分，而且经过妇科医生证实它们没有波及其他器官，可以暂时留待观察，预防子宫肌瘤其实方法很简单，预防比患病之后再忙于治疗要简单的多。