看着小宝宝顺利的出生，新妈妈们自然非常的高兴。但是，一些女性在产后又会产生一种顾虑，那就是担心因为生产而使自己的阴道变得松弛，影响以后性生活质量，甚至会影响到自己和老公的感情。因此，有效地预防产后阴道松弛就成为她们比较关心的一大问题。那么，怎么预防产后阴道出现松弛?

　　怎么预防产后阴道出现松弛?做好两步很重要

　　1、要 必要的营养支持，积极进行产后骨盆肌肉的恢复性锻炼。有很多产妇害怕产后肥胖，过分节制饮食，殊不知肌肉缺乏必要的营养就会变得很薄，起不到应有的支持作用。

　　2、女性产后要尽早进行适当的运动，经阴道自然分娩的产妇，应于产后6--12小时内起床稍事活动，包括坐在床边、扶床行走，从产后第二天开始，就可以在室内随意走动，并可做产后保健操。

　　产后阴道出现松弛了该怎么办——中西医结合一体化诊疗无痕阴道紧缩术让女人重现少女般紧窄

　　苏州东吴中西医结合医院妇科引进目前 较为先进的缩阴手术——中西医结合一体化诊疗无痕阴道紧缩术，该项手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度设计手术方案，进行阴部功能的修复和重建。通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。

　　怎么预防产后阴道出现松弛?以上便是关于这一问题的详细介绍，希望可以为产后女性朋友们带来帮助，做好以上两点预防措施。若您对于产后阴道松弛的预防或手术等还有疑问，点击在线咨询，医生将免费在线为您详细解答。