苏州妇科比较有名的医院　关于绝经的原因，大家都知道月经是子宫寂寞的眼泪，这个确实是这样的，因为没有受孕，子宫为孕育宝宝筹备的一层就会脱落，从而出现月经。但是随着年龄增长，生育能力退化，从而导致慢慢的绝经。那麼绝经后怎么保养？

　　1.多穿几层衣服， 里面好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。


　　2.穿棉制睡衣，保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。


　　3.注意饮食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。


　　4.坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。


　　5.多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。


　　6.要耐心。更年期的症状是兔子尾巴长不了。较长在3-5年内也会慢慢消失。


　　7.处理阴道干燥。似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起性交痛。市面上有阴道润滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种，可以润滑阴道，解决性交时阴道干燥的问题。


　　如何预防绝经带来的疾病


　　首要的预防就是补充因为激素引起的多种反应，多吃补充雌激素的食物，比如常见的豆浆，还有蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻等等。


　　然后就是需要加强体检，比如女性要做的乳腺彩超，乳腺钼靶。HPV筛查，宫颈筛查，子宫B超等等。


　　苏州妇科比较有名的医院　总的来说，绝经不是病，绝经引起病，所以绝经后多体检，多留意，让疾病早发现，早治疗才是对家庭，对自己好的结果。