① 炒米  又称爆米花。为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。
    

     ② 辣椒  性大热，味辛辣，是有名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火。

     ③ 桂皮  即中药肉桂，是药食两用的调味佐料。凡阴虚火旺的妇女更年期综合征者，切勿多食。误食之，势必加剧内热炽盛的病情。

     ④ 丁香  为五香粉调味品的成分之一。性温，味辛，多食久食，易助热上火耗阴。