更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难以集中等，称为更年期综合症。"
然而不是每位妇女都会出现严重的更年期症状，大约有25%的妇女完全没有症状，50%的女性有轻微的症状，仅有25%的女性会出现严重或是许多不适的症状。那75％的妇女虽没有自觉症状并不等于不存在更年期问题，而是问题表现为潜在代谢改变，更需要引起关注，
这个时候就更需要寻求医师的协助，评估适合你的舒缓症状的方式，下面介绍更年期的九大症状
更年期的9大苦恼
1、血管功能失调：忽冷忽热，出大汗，有时有头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。甚至出现发闷、气短等症状
2、月经失调：月经量逐渐减少，周期逐渐延长,经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。
3、植物神经功能絮乱：头晕目眩，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变。
4、性情急躁：失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感。
5、肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈疾病、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率
6、骨质疏松：骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每日丢失50毫克钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折。
7、皮肤恶化：皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显。
8、肥胖：一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。
9、更年期忧郁症：焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望，常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人，或是怀疑自己患某种病。
女性更年期综合征自我诊断评定表
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症状
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加权系数
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无(0)分
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轻（1）分
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中（2）分
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重（3）分
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得分
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潮红、潮热出汗
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4
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无
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<3次/日
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3－9次/日
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>=10次/日
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记忆力减退失眠
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2
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无
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偶尔
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经常、用安眠药有效
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影响工作生活
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烦躁易怒好哭
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2
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无
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偶尔
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经常、能克制
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经常、不能克制
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忧郁多疑、焦虑、对生活工作失去兴趣
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1
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无
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偶尔
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经常、能克制
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生活失去信念
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性交困难、阴道干涩
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2
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无
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偶尔
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性交痛
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性欲丧失
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关节肌肉痛、抽筋
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1
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无
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偶尔
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经常、不影响功能
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功能障碍
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眩晕、耳鸣、咽部异物感
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1
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无
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偶尔
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经常、不影响生活
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影响日常生活
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乏力、疲劳、注意力不集中
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1
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无
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偶尔
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上四楼困难
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影响日常生活
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头痛、恶心、食欲不振
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1
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无
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偶尔
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经常、能忍受
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需治疗
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皮肤感觉异常
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2
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无
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偶尔
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经常、能忍受
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需治疗
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泌尿系统症状
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2
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无
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偶尔
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>3次/年
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>1次/月
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心悸、心跳加快、加强
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1
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无
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偶尔
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经常、不影响生活
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需治疗
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合计（总评分）
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说明：评分：每项所得四级评分×该项加权系数后之和。
分级：>35分为重度，20-35分为中度，>20分为轻度。 |
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治补结合 标本兼治更年期综合症
随着医学科技的进步，苏州东吴医院妇科经过多年的实践探索和经验总结，研究出了一套独特的更年期症状的诊断和治疗方法，为众多妇女解除了更年期症状困扰，深受女性好评。
1） 应用现代先进的科学研究手段，对更年期综合症疾病作出明确的现代医学定位、定性、定量诊断
2） 结合中医学辨证论治理论进行分析、分型和治疗。
3） 打破传统治疗以往短期功效的弊端，采用分子细胞活化技术萃取工艺，取多种名贵药材中特有的活性成分，达到治补结合，标本兼治，可使女性肾气充盈，面色红润，精神饱满，性欲增强。
4） 有效治疗女性更年期综合征，有效改善下列更年期特征：腰酸、膝软、头晕、耳鸣、脱发、记忆力减退、精神不振、失眠、性欲减退、性交时间短、内分泌紊乱及内分泌紊乱导致的粉刺、痤疮。
养生五要素，安渡更年期
1、在心理上，要认识到这只是一个人生的必然阶段，因此要调整好心态、稳定情绪、树立信心、建立和睦的家庭和人际关系，同时要积极投身于自己喜爱的事业和参加各种社会活动。
2、在饮食上，要提倡合理营养，饮食以低盐低糖，及低脂肪食物为主，但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。
3、生活要有规律，起居有常、劳逸结合。保证足够的睡眠时间。
4、要坚持锻炼，以保持骨骼韧带的弹性和力量。提高心肺功能，改善神经系统的兴奋性和灵活性。同时，还要保持适度的性生活，有利于生理与心理的健康，防止早衰。
5、另外，家人也应该了解中老年人的更年期症状。对他们的行为或情绪上的异常变化要充分理解，及时给予安慰并避免无谓的争吵。
向广大女性朋友推荐抗击早衰的饮食调养法
1、补充优质蛋白质和胶原蛋白：气血双补的皮冻
配料：鲜猪皮1000克、鸡爪500克、鱼皮500克、当归10克、黄芪（或白芪）50克
制作：将猪皮脱脂后切成小条，用水清洗干净，然后入砂锅内；再将鸡爪、鱼皮洗净后入砂锅中，加入清水5000ML，大火煮沸抹去浮沫，关至小火，经12小时慢火煨炖后，再将当归、黄芪入砂锅内小火熬1小时，再将猪皮、鸡爪、鱼皮劳起取浓汁即可。
吃法：当早餐空腹服用。连吃三个月。
功效：美肤，亮肤。
原理：猪皮、鱼皮、鸡爪都富含胶原蛋白，而人体衰老其中最主要的原因之一就是缺乏胶原蛋白的摄入。
小贴士：猪皮要经过12小时的熬制才可将低密度脂蛋白分解，久食才不会使胆固醇增高；肥胖和甘油三脂超标的女性如果要食此膳，则平常正餐必须多吃蔬菜，少摄入脂肪类食物，蛋白质也要等量减少，否则易导致蛋白过剩而加剧肥胖。
2、多喝豆浆
原理：豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。多喝鲜豆浆可以使人的抗病能力增强。豆浆中含有雌激素可调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老。
忌冲鸡蛋、忌煮不透、忌冲红糖、忌喝过量。
苏州东吴医院妇科专家温馨提示
更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体以增强体质。同时要保证睡眠，并参加一些集体活动，多与同龄人交流。建议更年期妇女最好定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。
专家提醒中老年妇女朋友，若出现轻微症状，一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药，切忌自行滥用、错用药物，以免损害健康。对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂，以安定情绪、保证睡眠。对少数症状严重的必须及时到医院接受治疗，以免延误病情。
如果您在生活中遇到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候，你可以通过以下方式和苏州东吴中西医结合医院取得联系。苏州东吴医院妇科由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，尊重保护患者个人隐私。
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