妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为痛经"。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。

　　中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症，饮食治法能起到较好的防治作用。

　　痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。如果月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

　　痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

　　痛经中医治疗：

　　主穴：三阴交、太冲

　　1 寒湿凝滞

　　【诊断要点】经前或行经时小腹冷痛，重则连及腰背，得热痛减；伴经行量少，色暗有血块，畏寒便溏；舌苔白腻，脉沉紧。

　　【处方】中极、地机、归来

  　2 肝郁气滞

　　【诊断要点】经前或经期小腹胀痛，胀甚于痛，经中有瘀块，块下后疼痛减轻；月经量少，淋漓不畅，色黯，胸胁两乳作胀；舌质黯或有瘀斑，脉沉弦。

　　【处方】曲泉、气海

 　　3 肝肾亏损

　　【诊断要点】月经后小腹隐痛，按之痛减；月经量少色淡，质稀，腰膝酸痛，头晕耳鸣；舌质淡苔薄白，脉沉细。

　　【处方】关元、肝俞、肾俞、照海、足三里

 　　4 肝郁湿热

　　【诊断要点】经前或经期小腹疼痛，甚则痛及腰骶，或感腹内灼热；经行量多质稠，色鲜红或紫，有小血块，时乳、肋疼痛，小便短赤，带下黄稠；舌红，苔黄腻，脉弦数。

　　【处方】中极、次髎

 　　其它治法：

 　　耳穴贴压：子宫、内分泌、交感、肾