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如果只是轻微的痛经那么只会引起下腹部疼痛,但严重的痛经甚至会导致休克,严重影响生活,月经会缠绕女性很长一段时间,从青葱岁月到明日黄花,那么痛经应该如何进行调理呢,今天苏州东吴医院就为大家介绍以下月经调理的办法。

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   如果有痛经的女性朋友可以在睡前喝上一大杯热牛奶,不论天气有多炎热难耐,都请不要吃雪糕和冰棒,男为阴女为阳,女性生来就比男性更容易受到寒气伤害,生理期肚子疼痛的患者,也可以选择使用局部按摩(但全身按摩是不允许的)进行治疗。
   

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   每晚睡前喝一杯加入一勺蜂蜜的热牛奶,多吃一些高钙值食物和巧克力能有效缓解月经带来的疼痛感,月经期间要尤其注意腰腹部的保暖,可以用热水袋,生理期的时候应该多多注重合理的身体保健以及饮食健康。
   

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   宫寒的女性一般来说都是不出汗或者出汗比较少的,可以通过运动来改善体质,女性在生理期尤其应该注意正确的身体保健方式和饮食方面的安排,来大姨妈的时候可以在腹部放一个热水袋,月经期间不要吃偏寒性的水果。
   大家不妨在经期试一试,肯定会有些许缓解疼痛的作用,应该重视痛经问题,及时缓解痛经情况,以免以后发展成生育问题,以上就是苏州东吴医院为大家介绍的一些关于缓解痛经的方法。