很多女孩子都有痛经的毛病，有的人疼痛程度轻，有的人疼痛的程度严重。只是从生活习惯与饮食习惯上加以调整。现在把调理的方法告诉各位，希望能拯救众多痛经的姐妹们。那么：

    女生痛经的话怎么办呢？

    一、切记不要吃雪糕冰棒

    女孩子身体本就偏冷，容易招惹湿寒。寒气进入腹部，便会引起痛经。痛经的姐妹们，在此告诫大家不要再继续吃雪糕和冰镇食品了。有些女生能吃雪糕，并且从来不痛经，这根个人身体因素有关的。但是冰冻三尺非一日之寒，现在不发作并不代表以后也相安无事。

    二、用开水煮红花泡脚

    红花是促进血液流通的药物，痛经多因血流不畅。那么用红花泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位，坚持真的有效果。例假期间可以照常泡脚，但是切记不能加红花，否则会适得其反。

    三、经期每天早上空腹喝一杯红糖水

    红糖水要浓浓的，因为女生体寒，如果赶在例假时期身体就会更虚，容易被湿寒所侵蚀。红糖水即能驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀;又能排淤，可以促进经血排空，还可以排出血块。

    四、 经期不要碰凉水，不洗衣服

    例假来了，较好什么也别干，不要觉得衣服脏了裤子脏了着急去洗，而且还用凉水。有人说我可以兑热水，用温水洗衣服。这个想法是错误的，手脚本来就是肢体躯干的末端，女生本来就容易手凉脚凉。即使有脏衣物，请在经期结束后再勤快吧！

    五、勿洗头，勿洗澡

    洗头洗澡不擦干很容易着凉，尤其是冬天，在经期抵抗力本来就差，稍不注意就着凉感冒了。而且特殊时期，阴道内部抵抗细菌的能力也减弱了，细菌会悄悄进入，引起不必要的炎症等等。

    六、经期勿动气

    在经期的日子里，较好不要生气，保持愉悦的心情。谨小慎微可以给自己的身体减轻很多的负担。而且这段时期不能被吓到，如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况。你只有把姨妈伺候好了，她才会让你好过。

    温馨提示：女性朋友要多关注自身的身体，平时要注意个人卫生。一旦发现务必要去正规的医院进行治疗，由于个人体质不同发生疾病的程度及症状也不一样。更多详情苏州东吴医院可以问您解答，各位尊贵的女性朋友们一定要时刻关注并爱惜自己的身体。祝您身体健康！