怎么样去预防月经突然不来？女性月经，是正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志。女性的月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。

       那么，女性朋友如何预防月经突然不来了呢？苏州东吴中西医结合医院妇科医生温馨提醒：

       如果排除怀孕的可能性，初步可以认为月经不调，偶尔的一次月经失调也是很常见的，如果长时间的月经不调，建议到正规医院检查一下，以排除器质性病变的可能性。先注意观察，从平时饮食作息注意：

       1、注意卫生，预防感染，注意保暖，避免寒冷刺激，月经期先进不能性jiao，注意外生殖器的卫生清洁，内裤要勤洗勤换，内裤应选择柔软、棉质，通风透气性良好的。

       2、保持精神愉快。避免精神刺激和情绪波动。

       3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

       苏州东吴中西医结合医院妇科医生温馨提醒：心理因素对月经的影响很大，因此对于月经病的预防既要注意饮食起居，讲究生理卫生，也要情志调和，讲究心理卫生，二者结合起来，才能收到良好的效果。