长时间来月经是什么原因？很多女性都有长期来月经的病史，她们往往没有在月经不调之初就引起重视，直到发现有了其他身体上的不适，才会猜测，是不是长期的月经周期所引起的。那么长时间来月经是什么原因？月经期间有哪些注意事项呢？

　　正常女性月经周期一般是多久？

　　正常女性月经周期一般28～30天一次，提前或退后3天都属于正常范围。多数人月经持续3～7天，经量约为 30～50ml。月经量超过80ml为月经过多，当某些因素影响到激素水平、子宫内膜面积以及凝血机制时，会使月经增多，经期延长。

　　长时间来月经是什么原因？

　　造成来月经时间过长的原因很多，正常的月经周期依赖于下丘脑—垂体—卵巢轴的相互调节以及子宫内膜对卵巢分泌的性激素的正常反应，如各种因素影响到这一神经内分泌生殖轴的任一环节都可导致月经的异常。经常的阴道不规则出血容易引起贫血，或者有血液系统的疾病也会导致月经异常，因此需要做进一步的内分泌激素试验检查，明确原因，及时治疗

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　　月经期间有哪些注意事项？

　　月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚；少食或不食冰冻食物、饮料。注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾。

　　经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故较好不饮浓茶、咖啡等。适当劳动、锻炼，经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。