女性月经不调平常要注意哪些？月经不调对女性来说虽然非常的多见，但是仍然需要及时的调理，以免导致不良后果的发生。那么，女性调理月经不调在生活中需要注意什么呢?

    月经不调的具体表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状病因可能是器质性病变或是功能失常。它的发生不仅自然流产会让女性常常措手不及，遭遇到很多的尴尬，而且较要命的是还会影响生育。

    1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别霉菌性阴道炎在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

    2.注意卫生，预防感染。注意外生多发性子宫肌瘤殖器的卫生清洁。月经期先进不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

    3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

    4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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