苏州治疗内分泌疾病哪家医院好　在正常情况下，女性来月经的时候都是鲜红色的血液，如果出现了月经不调的现象，经血也会发生变化，有些人是经血量过多，有的人则是经血量过少，严重者甚至仅仅只有褐色的分泌物，而且连续几个月都是如此。那么月经有褐色分泌物怎么治疗？

　　

　　1.多吃铁元素含量丰富的食物


　　我说月经只有褐色的分泌物说明月经量过少，甚至还有可能是存在贫血的症状，这个时候应该要多吃一些甜素含量丰富的食物，为身体补充充足的铁质，比如说可以吃动物的内脏、菠菜、红枣、红豆等，另外还要多吃乌骨鸡、青虾、对虾、海参等滋补性比较强的食物。


　　2.避免过度劳累


　　月经期间如果过度劳累，经血量也会大幅度减少，所以一定要避免过度劳累。在月经期间尽量减少工作量和活动量，让身体各个器官都能够得到有效的休息，再就是要避免熬夜，每天都应该保证充足的睡眠，晚上尽量早一点上床睡觉。


　　3.调整好心态


　　调整好心态对于改善月经过少的症状也有很大的帮助。如果说心理上的压力过大，月经就有可能会发生异常，从而导致月经有褐色分泌物的情况出现，如果能够调整自己的心态，让精神变得不再那么紧张，月经也会慢慢的恢复正常。


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