同房为什么总怀不上宝宝?
同房为什么总怀不上宝宝? 苏州医院妇科医生指出，孕育是生命中的非常重要的事情，在医学上俗称不孕不育是指男女双方同居一年一年以上，未做任何避孕的措施下，未能怀孕的的情况。医学上在女性排卵期同房，有利于提高受孕的几率。很多造人计划中的夫妻总会咨询“为什么我们的身体都正常，同房这么久还不怀孕?”“在排卵期同房，为什么不怀孕?”等等。那么孕育是怎么一个过程呢?一起看看
怀孕是一个系统工程
当一系列的条件都恰好到位的时候，怀孕才能发生。相对来说，对于男方的要求比较简单，只要在性生活的时候有足够健康的精子排出即可。而女性的月经生理周期和孕育是密切相关的。
女性的月经周期
女性每一个月经周期，都经历了以下两个阶段，首先是子宫内膜在激素的刺激下的生长阶段;其次是月经中期后，子宫内膜在孕激素的影响下，变为随时准备接收受精卵的“分泌期”状态。如果女性在第二个阶段没有受孕，那么子宫内膜就会脱落，以月经的形式排出来。
受精卵的“行程”
女性的卵巢每月都在月经中期出现排卵，为受精做准备。卵子排出后，在体内被输卵管拾起，并逐渐向子宫的方向进行运输。如果在输卵管运输的过程中，与精子遭遇并受孕，形成的受精卵会继续借由输卵管向子宫的方向进行运输，直到抵达子宫腔，在其中“安家”、继续生长，才能发育成为一个胎儿。
如何提高受孕几率?
1、有效掌握好是否处于排卵期。
你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。这个对于提高受孕率有很大的影响，只要是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻较好每3天同房一次，以此 精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的较佳时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。
2、放松心情、减轻压力。
遗憾的是，对于很多夫妻来说，尝试怀孕会成为他们生活中的一个主要压力。当他们太专注于在“合适”的时间(也就是排卵期左右)过性生活时，就会出现这种现象。为了确定排卵时间，他们也许还会用到基础体温表和排卵试纸。但其实没有证据表明，这些方法中有哪一个能够自然地提高怀孕几率。当然他们还有来及生活和家庭各个方面的压力，其实这样是不利于提高受孕率的，所以女性朋友们千万要记住给自己减轻压力。
3、增加精子的数量、提高精子的质量。
这样也是一个很提高受孕的重要因素。为了增加精子的数量，你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤，让他洗凉水澡，而不是热水澡。烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退，所以劝丈夫少喝酒少抽烟，如果有可能的话较好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。
4、来调节好饮食。
很多人都认为受孕月营养补充充足可以提高受孕机会，其实不然，如果营养过剩反而会降低受孕率。这是因为如果总是大鱼大肉，蛋白质、脂肪摄入过多会使体液偏酸性，在女方，过酸的阴道环境能过多杀死精子，而宫颈黏液过稠，使精子不能穿透进入输卵管与卵子相遇;在男方，精液偏酸，也会使精子大量死亡，健康精子达不到一定量，就不能 受孕成功。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果， 体内酸碱平衡
苏州医院妇科温馨提示：怀孕是一个系统的工程，准备造人计划的夫妻们，除了了解必要的孕育知识外，还要放松心情，通过调节作息饮食等来提高精子和卵子的质量，女性可以掌握排卵期，在排卵期同房等措施来提高受孕几率。
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