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女性宫寒可以吃什么调理？

女性如果有宫寒的话较好是及时调理，宫寒严重时还会影响生育，因此需要早些好好调理。
女性宫寒可以吃什么调理？
　　1、桂圆。桂圆是一种含铁量较高的食物，具有补血养血功效。适当吃一些桂圆能够比较有效的缓解宫寒引起的手脚冰冷等症状。桂圆不仅味道好，做法也是很多的，可以用来煮粥或者是煲汤喝。

　　2、当归。吃当归来调理子宫寒的效果也是比较好的，当归具有活血止痛、补血调经的功效。因此，当归适合由于子宫寒冷导致的小腹冷痛、面色苍白等症状。当归可以用来煮汤喝，当归红枣排骨汤、当归鲤鱼汤、当归羊肉汤等等味道都是不错的。

　　3、枸杞。枸杞也是具有较好的温补作用的，对于宫寒的症状也是具有一定的效果的。适当的多吃枸杞能够补肾，从而使体内的阳气更加充足，能够改善宫寒的症状。枸杞可以直接泡水喝，也可以用于煲汤。

　　4、益母草。对于有宫寒的女性来说，益母草也是能够改善症状的一个好的选择。益母草属于一种比较常见的中草药，具有利尿、消肿、活血、调经的功效。益母草可以用来煲益母草肉片汤、益母草鸡汤、益母草鸡蛋汤等等。

　　5、黑枣。黑枣对宫寒的症状也具有较好的治法，黑枣味甘性温，富含铁、钙、磷等微量元素、维生素E、维生素B、糖类、蛋白质等等，具有养胃、补肾、美容养颜、增强机体活力、延缓衰老、补气养血、暖肠胃等等功效，吃黑枣对人体是有诸多好处的。

　　苏州东吴妇科专家建议在日常的饮食中，可以适当的多食用能够改善宫寒症状的食物，逐渐的进行调理。