苏州哪个医院看乳腺好　奶水是宝宝好是的食物，因此愈来愈多的母亲们会挑选纯母乳喂养宝宝。一些母亲生完孩子乳汁像水一样，非常稀，孩子吃后不久就会肚子饿；还一些母亲的乳汁非常稠，小宝宝吸允起來非常费劲，还可能会致使甲状腺沉积，出現哺乳期乳腺炎等，那麼，奶水粘稠是什么原因导致的呢？

　　一、奶水粘稠的缘故


　　1.常常吃高油高脂肪的食物


　　生完孩子以便推动身体尽快地恢复，并推动乳汁的代谢，通常会吃一些高油、高脂肪、高蛋白的食物，例如牛乳、生鸡蛋、鱼类、猪蹄汤等，这种营养元素恰好是乳汁的生产制造原材料，因此奶水就会变得粘稠。


　　2.身体缺水


　　月子期身体衰弱，流汗较为多，这时假如喝水较为少，就会造成身体缺水。假如胸部沒有涨痛的觉得，仅仅奶水很稠，将会是身体缺水，液體供货不够造成的，奶水中的含水量少，因此就会较为粘稠。


　　3.乳腺不通


　　假如乳管不顺畅，生完孩子尽管早已代谢的乳汁，可是乳汁没法顺利排出来，就会在胸部中沉积，時间长了，乳汁就会变得愈来愈稠。这会让乳管会更为不顺畅，比较严重时候造成乳房疼痛、哺乳期乳腺炎等。


　　二、哺乳期间奶水粘稠该怎么办


　　1.降低高蛋白的食物的摄入


　　由于奶水粘稠和饮食搭配有挺大的关联，因此奶水过稠时，应当少吃猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等高蛋白食物、高脂的食物，渐渐地的乳汁就会变得稀了。


　　2.多喝温开水


　　身体缺水会让乳汁变得更为粘稠，因此要想让粘稠的乳汁变得稀一些，要留意每日多喝温开水，那样还可以稀释液奶水，另外还有益于下火，对身体身心健康有益。


　　3.多吃蔬菜水果


　　新鮮的蔬菜水果中带有的人体脂肪、蛋白都较为少，生完孩子多吃一些蔬菜水果，既能够 为身体补充维生素，推动生完孩子身体的修复，又不容易导致乳汁中的人体脂肪、蛋白过多，能让乳汁就会渐渐地的变稀。


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