不要得乳腺增生该怎么预防好？饱满挺拔的乳房是每个女性都想拥有的，但是往往不是事宜愿为的，乳腺疾病的出现让女性无法拥有健康的乳房，比如说乳腺增生，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，是女性健康的威胁，如果不想得乳腺增生该怎么预防好呢？

医生指出，女性要想预防乳腺增生必须做到以下几点：

◆饮食规律。

如果女性太胖或不规律饮食，那么很容易患有乳腺增生，所以女性朋友在日常生活中，要预防身体太肥胖，少吃一些油炸和太补的食品，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮等。

◆调整情绪。

女性在平常要学会调节自己的情绪，遇到不开心的事要积极的面对，因为不好的心理因素、太紧张或极度的悲伤等，都会导致神经衰弱，从而影响女性的内分泌，就很容易患乳腺疾病，如果女性已经患有乳腺疾病了，还整天情绪低落的话，就会使病情变得更加严重。

◆生活习惯规律。

女性朋友要养成好的生活习惯，保持生活有规律，这对身体很有好处的，也能有效的调节内分泌失调，从而减少了女性患乳腺疾病的机率。

◆正确使用护肤品及避孕药。

女性如果还不想要孩子，那就要采取靠谱的避孕措施，保持性生活有规律，少吃一些避孕药，因为长时间服用避孕药对身体有很大的影响，还会导致乳腺增生的出现。还有女性朋友在皮肤保养的同时，较好不要用含有大量激素的产品。

》》》苏州哪家医院治疗乳腺疾病较 ？《《《

本文就是对“不要得乳腺增生该怎么预防好”的详细介绍，苏州东吴中西医结合医院妇科医生表示，妇科疾病严重影响女性健康，建议女性一旦发现妇科疾病，及时到正规妇科医院接受治疗，以免病情加重，加大治疗难度。如果您有任何的疑问，可在线咨询苏州东吴妇科医生，医生会一一为您详细解答。祝您身体健康！