哪些女人不适合吃红枣

  枣子是一种很有营养的食品,更是女性非常信赖的补血圣品,不过虽然大枣的营养很高,但是有四类人群却是不宜吃的。

 

四种人群不宜吃大枣

 

  大枣对身体有很多补益作用,因此民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。中医认为,大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。值得注意的是,由于大枣性温,下列4类人,较好少吃或不吃大枣。

 

  大枣,又名红枣,属于药食两用之品。传统中医学认为,其能补太阴之精,化阳明之气,有生津润肺除燥、养血滋肝息风、疗脾胃衰弱的功效,因此被列为药中上品。现代药理研究也发现,大枣还含有三萜皂苷类、生物碱类、黄酮类、有机酸类等多种有效成分,具有延缓衰老,抗氧化,提高免疫功能,保护肝脏、增强体力、抗过敏、抗肿瘤等作用。

 

哪些女人不适合吃红枣

 

  如能将大枣与大米、小米或糯米同煮为粥,即可有不错的保养效果,因而,民间也有“若要皮肤好,粥里加大枣”的说法。但甘爱萍教授特别提醒,在用大枣熬粥时较好将大枣剖成几块,这样有利于熬出枣中有效成分,增加食治法果。值得注意的是,由于大枣性温,下列4类人,较好少吃或不吃大枣:

 

  痰湿偏盛者

 

  这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

 

  爱上火的人

 

  这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

 

  感冒初期患者

 

  感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

 

  糖尿病患者

 

  大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。

 

  对于这四类人来说,大枣非但没多少营养,反而吃了还对身体不好,所以这四种人群是不是适合吃枣子的,大家要记住了。

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毕蓉蓉
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妇科 主任医师
原市立医院母子中心,苏州市名中西医结合医师、苏州市中西医结合学会、中医学会妇产科专业委员会主任...[详细]
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妇科 主任医师
妇科主任医师,是苏州医学会事故鉴定组"专家组成员之一。原苏州大学附二院妇产科主任,在2009.中国...[详细]
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妇科 主治医师
妇科主治医师从事妇科临床工作近20年,擅长常见妇科疾病、多发病、产科疾病的诊断和治疗。尤其对妇科炎症、子宫肌瘤...[详细]
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